Για να εξασφαλίσετε μέγιστη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια κατά τη διάρκεια των ρινικών πλύσεων, με εύκολο και γρήγορο τρόπο, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Χρησιμοποιείτε συσκευή ειδικά σχεδιασμένη για ρινικές πλύσεις.
• Χρησιμοποιείτε συσκευή που επιτρέπει να κάνετε πλύσεις με αλατούχο διάλυμα σε ποσότητες 250-500 mL.
• Χρησιμοποιείτε συσκευή με θετική και ελεγχόμενη πίεση.
• Χρησιμοποιείτε ειδικό αλατούχο διάλυμα για ρινικές πλύσεις.
• Χρησιμοποιείτε φρέσκο αλατούχο διάλυμα για κάθε ρινική πλύση.
• Χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο ή απεσταγμένο νερό εάν το νερό βρύσης σας είναι χαμηλής ποιότητας.
• Προσαρμόστε τη θερμοκρασία του νερού στο επίπεδο που σας ευχαριστεί.
• Μην εφαρμόζετε υπερβολική πίεση κατά την πλύση.
• Μην κάνετε ρινική πλύση εάν παρουσιάζετε εξαιρετικά έντονη ρινική απόφραξη.
• Πραγματοποιήστε πλύση για 30 δευτερόλεπτα στο ένα ρουθούνι και μετά στο άλλο.
• Φυσήξτε απαλά τη μύτη σας για την απομάκρυνση των βλεννών όταν αλλάζετε ρουθούνι, χωρίς να πιέζετε τη μία ρινική κόγχη με το δάχτυλό σας.
• Μόλις ολοκληρώσετε τη διαδικασία, καθαρίστε τη συσκευή με νερό βρύσης και αφήστε τη να στεγνώσει.
• Μην χρησιμοποιείτε από κοινού τη συσκευή ρινικών πλύσεων χωρίς να την αποστειρώνετε.