Irrigação Nasal: Conselhos
A irrigação nasal deve ser feita de forma cómoda e deve ser uma experiência agradável. Com um irrigador adequado, as irrigações nasais realizam-se em 3-4 minutos. Alguns conselhos:
- Utilize um dispositivo concebido para irrigação nasal que feche bem a narina por onde entra o líquido de irrigação.
- Utilize um dispositivo que permita irrigar com um volume suficiente (250-500 ml)
- Utilize um dispositivo de pressão positiva (Rhinodouche ou Grossan-Hydro Pulse) que permita controlar a pressão do líquido.
- Para a preparação do líquido, utilize saquetas doseadas especiais para irrigação nasal (Rhinodouche Sal XL)
- Utilize água à temperatura do organismo (37 °C)
- Se a água da sua torneira for de má qualidade, utilize água engarrafada pré-aquecida a 37 °C.
- Durante a irrigação, mantenha a cabeça inclinada para a frente, a olhar para o lavatório, e respire pela boca.
- Mude de narina a cada 30-40 segundos. Aproveite as mudanças para soprar pelo nariz e ajudar a expulsar as secreções.
- Não aumente a pressão intranasal tapando uma narina ao soprar.
- Não aplique uma pressão alta ao líquido de irrigação. Pressões muito altas são prejudiciais.
- Não force a irrigação se houver uma obstrução completa do nariz.
- O líquido retido nos seios nasais pode sair posteriormente como um pequeno fluxo nasal. Para acelerar a sua expulsão, dobre o tronco para a frente e, com a cabeça inclinada para baixo, rode para ambos os lados 3 ou 4 vezes.
- Não partilhe o irrigador sem uma esterilização prévia.
- Se parar com a irrigação durante algum tempo, esterilize primeiro o seu irrigador antes de o voltar a utilizar.
- Para a esterilização, realize um tratamento com lixívia ou com produtos esterilizantes de biberões.